出門司機護眼小貼士

每逢長假或者出游，很多人都是車動睡覺車停尿尿。而這路上往往為一車人保障安心的不是導游，而是司機。對于司機老說，自己的精力充沛和一雙觀察敏銳的雙眼是密不可分的。所以，對于長假期間開車的司機朋友來說，保養好自己的精神氣和雙眼是很重要的。于是，為辛苦的司機朋友給一些養護小貼士，順順利利路途中，平平安安回家來。

1、太陽鏡或者護目鏡

這兩款眼鏡是出行必備。行車中紫外線對眼睛的傷害很強，一副正規的太陽鏡或者護目鏡，給眼睛的保護是不可缺少的。能夠很好的避免紫外線對眼睛的傷害，從而避免了意外發生。

2、經過兩個服務站和200公里

如果不是真的非常著急，建議高速路上經過兩個服務站后，在第三個服務站要休息一下。這樣才能保持比較好的精力，繼續下一段旅程。如果不是高速公路，開車200公里左右的時候，停靠不擋車流的路邊休息一下活動身子骨。兩種方式都能夠很好的恢復體力和緩解視疲勞，不要盲目認為飲用一罐功能性飲料就會萬無一失。

3、備條毛巾

這不是吃完水果擦手的，而是風塵仆仆的趕了上百公里路。司機朋友可以在休息服務區或者食宿點，用一些熱水打濕毛巾擦擦臉部、頸部，促進血液循環舒緩疲勞。同時，也擦拭去風塵殘留在面部的病菌。

4、別玩手機

隨著大屏手機的普及以及網絡的接入，手機已經不再是以前那種只是通話的電子產品。各種信息、娛樂等等在一部手機上都能充分體現。在路上沒有安裝導航器的司機都會使用手機去導航，這是正確的。可是更多的司機則是一邊玩手機游戲一邊開車， 往往在路上很大一部分交通事故都是因為司機將視野放在手機上，短暫的一個沉迷造成一個無法彌補的災難。

5、眼睛也需要營養

平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，營養眼睛，避免因缺乏某種維生素、礦物質和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。