<samp id="coi2q"></samp><th id="coi2q"><menu id="coi2q"></menu></th>
  • <ul id="coi2q"></ul><samp id="coi2q"><tbody id="coi2q"></tbody></samp><ul id="coi2q"><pre id="coi2q"></pre></ul>
  • <ul id="coi2q"></ul>
  • <tr id="coi2q"></tr>
    <tr id="coi2q"></tr>
    <dfn id="coi2q"><center id="coi2q"></center></dfn>
    <strike id="coi2q"></strike>

    關(guān)注我們

    󰄢

    咨詢熱線

    󰄢
    蘭州普瑞眼視光醫(yī)院首頁> 其它眼病> 為什么用電腦時間長了容易患干眼癥

    為什么用電腦時間長了容易患干眼癥

    時間:2018-04-02 在線預(yù)約 咨詢專家

    為什么用電腦時間長了容易患干眼癥

    辦公室人群長期面對電腦工作,處在空調(diào)環(huán)境中,干眼癥和慢性結(jié)膜炎是多見問題。成年人是否可以通過每天做青少年眼保健操達到放松眼睛、預(yù)防眼部疾病的效果?

    按摩穴位有酸脹感好

    眼保健操本身是作為預(yù)防近視的措施之一,對青少年視力的保護也是相對的。在緩解疲勞這點上,成人做眼保健操也是有一定作用的,在做眼保健操過程中,按壓穴位的位置和力度很重要,如果不到位就沒有作用。所以一定要找準正確的著力點,手法的輕重則以做完一節(jié)操后,能感受到穴位處有酸脹感。

    飲食:少辛辣油膩

    另外,成人眼部問題多數(shù)是由生活習慣引發(fā)的。邱禮新在臨床上發(fā)現(xiàn),辦公室人群多見以眼睛干澀為表現(xiàn)的干眼癥和以眼睛紅、眼眵(眼屎)多為表現(xiàn)的慢性結(jié)膜炎。這兩種問題都和以下一些因素有關(guān)。首先是飲食上喜歡吃辛辣刺激和油膩油炸的東西。北京地區(qū)本來就干燥,吃這些食物很容易“上火”。中醫(yī)認為“火性炎上”,身體積聚的火氣可以從五官中表現(xiàn)出來。反應(yīng)在眼部就會眼睛干澀、發(fā)紅等。此外多喝咖啡、可樂等刺激性食物也會出現(xiàn)同樣的問題。

    作息:不熬夜多喝茶

    還有一點,也是現(xiàn)代人比較忽視的———熬夜。熬夜在中醫(yī)認為容易陰虛火旺,同樣也會使身體出現(xiàn)上火的癥狀。辦公室人群,多喝菊花、金銀花茶,有乏力便溏(拉稀)表現(xiàn)的人還可以加一些大棗。

    建議眼睛干澀的人補充富含維生素B的食物,如五谷雜糧、動物肝臟等。維生素B能改善眼球黏膜的代謝,更好地保護眼睛。

    竅門:每十秒鐘眨次眼

    想從根本上預(yù)防眼部問題,還是要從改變生活習慣、用眼習慣上入手,他認為,辦公室人群長期在干燥的空調(diào)間內(nèi),眼睛長期盯著電腦,眨眼次數(shù)減少,使淚液蒸發(fā)速度快。邱禮新解釋,勤眨眼睛能使眼球分泌一種油脂,這種油脂能減緩淚液的蒸發(fā)。

    對成年人來說,對眼睛的保護,簡單的做法是眨眼睛。根據(jù)人體的生理規(guī)律,人1分鐘的眨眼次數(shù)是6次。看電腦工作的人每分鐘眨眼只有1到2次,這是遠遠不夠的。很多人覺得,如果工作時眨眼次數(shù)不夠,在休息時,再加快頻率地眨眼就能起到相同作用。李明武指出,這樣做已經(jīng)沒有效果了。因為眨眼的同時,淚液的流動對眼睛起到的是清潔和滋潤作用,只有隨時地保持眨眼習慣,才能保護眼睛,減少干眼癥和結(jié)膜炎。

    相關(guān)文章
    > 如何認識眼球震顫
    > 紅眼病的人會有哪些癥狀
    > 好的正規(guī)眼科醫(yī)院都在哪?
    熱點文章
    > 眼睛模糊原因全解
    > 平時眼睛常模糊,有可能是干眼癥在作怪
    > 蘭州眼科醫(yī)院如何眼睛干澀?
    国产成人亚洲精品91专区手机| 久久久一本精品99久久精品88| 久久精品中文字幕第23页| 国产精品成人99久久久久91gav| 亚洲精品乱码久久久久久按摩 | 国产精品久久久精品三级| 精品无码综合一区| 一区二区三区国产精品| 欧美成人aaa片一区国产精品| 青草热在线精品视频99app| 国自产偷精品不卡在线| 99精品热女视频专线| 日韩精品无码区免费专区| 精品免费久久久久国产一区| 久9热免费精品视频在线观看| 久久久国产亚洲精品| 国产精品天干天干在线综合| 蜜臀久久99精品久久久久久小说| 人妻熟妇乱又伦精品HD| 久草热久草热线频97精品| 999任你躁在线精品免费不卡| 精品国产自在现线看| 91麻豆精品视频在线观看| 久クク成人精品中文字幕| 日本精品一区二区三区在线视频一 | 久热这里只有精品99国产6| 99热在线只有精品| 国产精品久久久久久影视| 精品一区二区久久| 精品国产乱码久久久久久鸭王1| 亚洲国产精品尤物yw在线| 在线电影国产精品| 一本精品99久久精品77 | 精品国精品自拍自在线| 久久久久99精品国产片 | 亚洲AV永久无码精品放毛片| 国产精品亚洲玖玖玖在线观看 | 亚洲精品国产综合久久一线| 无码人妻精品一区二区三18禁| 精品久久久久久久国产潘金莲| 日韩精品中文字幕第2页|