你是否也遭遇過這樣的情形：突然或者持續性的眼睛模糊，看什么都霧蒙蒙一片，甚至還伴有頭暈等癥狀。蘭州普瑞眼視光醫院門診部主任提醒大家：可別小瞧眼睛模糊，這可不是小病，了解清楚睛眼模糊是怎么回事，能讓你更好的保護身體健康。

眼睛模糊原因之【視覺疲勞】

隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

解決方法：解決視覺疲勞的方法就是用眨眼的方式對眼睛進行按摩。20~40歲的人每分鐘眨眼的次數在20次左右，但當凝視屏幕，和電腦屏幕的時候，因為精力過度集中，會降到每分鐘4~5次，這樣淚腺就會分泌減少，眼睛會出現干澀酸楚等不適。每天特意多眨幾次眼睛，有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀。

眼睛模糊原因之【維生素缺乏】

維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。

解決方法：多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜，雞肝，鰻魚等。

眼睛模糊原因之【糖尿病】

對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋，即糖尿病。患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部非常嚴重的并發癥。

解決方法：糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。