在北方上班族冬季都會出現眼睛干澀發癢的癥狀，這是因為北方冬季氣候干燥，加上辦公室內適濕度不夠以及長期使用電腦等造成的。這些癥狀是可以通過一些生活中的小辦法來解決的，不需要到醫院去檢查然后開具一些藥物來。當然患有干眼癥的眼病患者另當別論。

眼睛干澀如何預防

工作于北方城市的上班族常常眼部感到不適，引發這一病癥的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁、環境干燥等。再加上上班族多為年輕人，對于這樣的癥狀只要感覺到不嚴重就不去理會，久而久之積勞成疾。普瑞眼科專家講道，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成致盲，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。

眼睛覺得干澀是因為眼角膜上的淚液分泌少。眼角膜部分，是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛的舒適。20-40歲之間的人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4-5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛干燥酸澀的癥狀。

因此多眨眼是根本、基礎的緩解方法。另外一種就是多喝水以及增加工作環境的濕度。養成定時離開電腦桌遠眺風景、補充水分的習慣。

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干眼癥的朋友選擇人工淚液來滴，而且是小包裝(如一日裝)或保質期很短的人工淚液，一般不含有防腐劑或防腐劑的含量很低。但這些都需要到正規醫院做了檢查后，由醫生開具處方來用藥，不要自我盲目用藥。