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媒體報道天后王菲返回香港醫(yī)治眼部疾病，右眼遮蓋紗布惹粉絲的網友留言稱照顧好自己。蘭州普瑞眼視光醫(yī)院專家在此也提示：接受外界信息七成以上來自眼睛，為此我們要保護好雙眼。
蘭州普瑞眼科專家提示如何預防眼病
注意保護視力
欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，注意遠眺，經常做眼睛保健操，充足的睡眠時間 。
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注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
電腦操作時，由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
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注意工作環(huán)境
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節(jié)風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，減少電子輻身對人體的危害。
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注意勞逸結合
一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。
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注意保持皮膚清潔
應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
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注意補充營養(yǎng)
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃 些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，因陋就簡茶葉中含有茶多 酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
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注意正確的姿勢
操作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，使用可以調節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節(jié)和改善視力，預防視力減退。
