水靈靈大眼睛，這樣做你就有

隨著環保無紙化的辦公，長期處于空調房內的白領上班族。由于，室內空氣干燥和飲水少的原因，很容易引發眼干澀、視疲勞以及鍵盤紅眼病等。所以對于長期在辦公室上班的人來說，多眨眼是對眼睛有保護作用的。

讓眼睛水靈靈這樣做

敞口大水杯。早上打開電腦工作，一個大口的水杯去泡咖啡或者茶水，升騰起來的濕氣是對電腦前的環境有一定的改善。不光如此，除了升騰起來的濕氣，還可以讓水降溫，快點早點飲用。同樣，用升騰起來的熱氣哈哈眼睛部位，就能夠改善眼睛干澀癥狀。

“對于視疲勞的癥狀，應該是面對電腦1小時，休息10分鐘。另外，糾正一個錯誤。很多白領一族認為在辦公桌上養很多綠色植物，眼睛勞累時看看這些辦公桌上的綠色植物，就行了。其實，這是錯誤的。醫學上說的看綠色植物是五米以外的物體，如樹木花草、房屋建筑等，只有這樣才是科學的護眼方式。”蘭州普瑞眼視光醫院專家強調。

很多上班族都是匆匆吃完早餐不去洗手，然后就開始伏案工作。再經過長時間的鍵盤操作，眼睛疲勞時直接用手去揉。也許覺得自己使用電腦鍵盤很干凈，事實上鍵盤是滋生細菌的罪魁禍首。如果有定時清理的習慣到沒什么？如果是那種心粗的那么病菌就會隨著揉眼睛的小動作進入眼睛，從而引發結膜炎（俗稱紅眼病）。所以，作為辦公室工作的白領，一定要有勤洗手的好習慣。