考前沖刺，適當給眼睛放個假

高考人生關(guān)，為了自己的夢想很多高考生挑燈夜讀。結(jié)果許多學生出現(xiàn)眼部特干澀、酸痛、視力下降等眼部不適。但往往因為考試在即，不少考生即使發(fā)現(xiàn)自己視力急速下降也不理會。這段期間容易使假性近視迅速變成真近視。

蘭州普瑞眼視光醫(yī)院專家介紹，假性近視的成因在于長時間不科學地用眼。考試前夕，青少年學生在看書時，由于用眼程度過強和持續(xù)時間太長，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或調(diào)節(jié)痙攣，因而在長時間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠時，不能很快放松調(diào)節(jié)，而造成頭暈、眼脹、視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強、使眼球處于近視狀態(tài)稱為假性近視。考生在看復習資料、抬頭看黑板等重復動作中,眼球活動極其頻繁,青少年如果長期近距離用眼或不注意用眼衛(wèi)生,久而久之會造成睫狀肌的調(diào)節(jié)功能下降,晶狀體不能工作,從而導致青少年假性近視。

鑒別真性和假性近視，方法有多種，簡便的方法可在5米遠處掛一標準視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時后取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視。按這種方法每天進行一下，連續(xù)重復三天，如視力無改變，就可以確定為真性近視。發(fā)現(xiàn)自己的視力發(fā)生變化則要注意。