“你好，我想咨詢一下，近視怎么預防？或者說怎樣控制近視？”蔡先生（化）通過蘭州小西湖普瑞眼視光醫院平臺咨詢。因為這個寒假自己的孩子近視度數有了增長，已經有了300多度，他十分擔心。

眼科醫生提到由于智能電子產品的普及和對孩子的疏于管理，青少年以及兒童的近視率不斷增加，甚至在幼兒園的幼童都早早戴上了近視眼鏡。那么？近視怎樣做才能更好的防控呢？

近視，遺傳多還是后期環境影響

近視會遺傳這是有醫學根據的。有調查發現，如果父母不近視，孩子7歲時發生近視的概率大概是7.3%；如果父母雙方有一人近視，近視發生概率是26.2%；如果父母親兩個都近視，概率達到45%。告訴大家這個數字，是想讓家長知道，父母的眼睛狀況，決定孩子屬于近視的不同風險階段，引起家長的關注。一個人是否近視，還會受自己個人行為、態度等重要因素影響。

簡單的說，高度近視眼的遺傳因素占的分量更重，中低度近視眼與我們的生活、閱讀習慣和戶外活動時間等環境因素有關。也就是說，600度以下的近視眼，環境因素占比較多，600度以上的近視眼，遺傳因素占比較多。

區分真性近視、假性近視

假性近視，指眼軸，長時間近距離工作、過度用眼后，導致睫狀肌處于長期收縮痙攣狀態，晶狀體持續凸起不能復原，因而屈光力極大增強，致使平行光線進入眼球后，焦點落在視網膜之前，看不清遠處的物體，表現為遠視力的減退。這種情況，可在適當休息后，或用散瞳藥水使痙攣的晶狀體放松，視力就可恢復。此種近視狀態具有可逆性，故稱假性近視。

真性近視和假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。真性近視為器質性改變，由眼軸變長、角膜曲率等因素決定，與調節沒有明顯關系，不能自然恢復。假性近視多由長時間不科學的用眼，受到光色刺激過多等原因導致。

如何辨別真、假性近視。比較有效的就是“醫學散瞳驗光”又稱睫狀肌麻痹法。就是用睫狀肌麻痹藥放松調節，使睫狀肌松馳，眼睛處于靜止的屈光狀態。此方法只能在擁有醫療資質的醫院進行，其他任何機構如開展，都屬于違法。

良好的睡眠能夠防控近視

熬夜的人都知道第二天眼睛會很難受，干澀、紅血絲癥狀明顯，精神也不好，視力也會模糊。人晚上睡覺，是因為白天活動積累下來的代謝產物，要在晚上靠大腦神經細胞清除。眼睛工作一天后，晚上要把視紫紅質代謝相關的元素，集中在視網膜里，進行代謝、儲備，這樣第二天才有良好的視力。

以上就是“關于青少年近視的三個小常識”相關介紹。良好的作息習慣和科學的醫療知識，才是真正的預防。