蘭州眼科專家：蘭馬賽名槍，烈日觀賽如何護眼

為確 保馬拉松賽事安全順利舉行，蘭州市公安局將于當日采取以下交通管理措施：上午5時30分起對北濱河路(城關黃河大橋—雁灘黃河大橋)、金雁黃河大橋實行全封閉交通管制；上午6時起對以下路段、橋梁實行全封閉交通管制：北濱河路(雁灘黃河大橋—西沙黃河大橋)；南濱河路(秀川加油站—雁灘黃河大橋)；金昌北路(金昌路北口—廣武門什字)；安寧東路(制配廠丁字路口—七里河黃河大橋北)；深安、銀灘、七里河、小西湖、元通、城關、金雁、雁灘黃河大橋；屆時，除持有本次活動車輛通行證的車輛外，禁止一切機動車(含公交車)在上述時間、路段內通行。各路段交通管制將根據賽事進行情況陸續解除。

蘭馬賽名槍，烈日觀賽如何護眼

由于交通管制參與觀看蘭馬賽的市民，則需要步行前往觀看場所。而盛夏時節陽光明媚，長時間在烈日下光線里的紫外線會對眼睛帶來傷害。蘭州普瑞眼視光醫院眼科專家講解道：在光線明媚的戶外參加活動時，一定要做到防護。一頂大邊檐的帽子、配戴防紫外線的太陽鏡就能對眼睛起到很好的保護。

另外，在平時生活里除了適當攝入肝臟、蔬菜外，適當的食入紫米、黑米、玉米等雜糧對眼睛也有好處。如紫米和黑米等紫黑色的雜糧一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能預防脂肪氧化和維護眼部血管健康。