<tr id="coi2q"></tr>
疫情期間，不用出門見人，很多之前隱形眼鏡er都過上了在家無拘無束戴框架的日子，但是對(duì)于很多驗(yàn)配了的小朋友而言，一切恐怕還沒這么簡單。
*近視光君收到了很多家長朋友們的私信，詢問疫情期間的佩戴和護(hù)理有沒有什么注意事項(xiàng)。今天視光君就來為大家講講疫情期間關(guān)于的注意事項(xiàng)。
是一種特殊設(shè)計(jì)制作的硬性高透氧隱形眼鏡。也是目前上公認(rèn)能延緩青少年近視度數(shù)加深的方法。
在疫情期間，的佩戴和護(hù)理有以下幾個(gè)需要注意的細(xì)節(jié)：
1.因疫情期間醫(yī)院停診，所以關(guān)于的佩戴要注意安心第一的原則，如佩戴過程中出現(xiàn)一些眼部不適，如紅腫、怕光、流淚等，一定要及時(shí)停戴。停戴后可以對(duì)塑形鏡干燥保存。
2.在疫情期間如未發(fā)現(xiàn)眼部不適，想要繼續(xù)佩戴，那么請(qǐng)一定要做好清洗消毒步驟，每天用護(hù)理液清洗兩次，每周用AB液浸泡30分鐘進(jìn)行鏡片的消毒工作。佩戴的時(shí)候，請(qǐng)一定要做好手部的清潔工作！
3.如護(hù)理液家中庫存告急，請(qǐng)及時(shí)通過文章下方的二維碼咨詢或聯(lián)絡(luò)我們，我們會(huì)在確認(rèn)您可收發(fā)快遞后，及時(shí)您的護(hù)理液需求~
10條中小學(xué)生和幼兒護(hù)眼要訣
①眼鼻口手要管住 嚴(yán)防病毒來侵入
疫情期間為防止病毒侵入，出門要戴好口罩，尤其要注意手、口衛(wèi)生，堅(jiān)持“7步洗手法”，盡量不揉眼睛。
②體育鍛煉要 沐浴陽光不耽誤
疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，堅(jiān)持參加多種形式的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，盡量做到中小學(xué)生每天2小時(shí)以上，幼兒每天3小時(shí)以上。
即使居家隔離，也要通過陽臺(tái)、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光。
③讀寫姿勢(shì)要正確 一尺一拳加一寸
閱讀書寫時(shí)桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不要躺在床上或沙發(fā)上學(xué)習(xí)。
④紙質(zhì)讀物要選好 字體大小要適當(dāng)
紙質(zhì)閱讀材料的字體不宜過小，材質(zhì)盡量不要有反光，閱讀舒適。
⑤紙采光照明要注意 臺(tái)燈位置須關(guān)注
閱讀書寫時(shí)要充足的光照亮度。光線不足時(shí)，可通過臺(tái)燈輔助照明，臺(tái)燈要擺放在寫字手的對(duì)側(cè)前方。
⑥線上學(xué)習(xí)要大屏 安心距離把眼護(hù)
盡量避免使用手機(jī)進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，要選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，亮度根據(jù)環(huán)境進(jìn)行調(diào)整。觀看電視或投影儀時(shí)，眼睛距離屏幕要3米以上；使用電腦時(shí)，眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。
⑦視屏?xí)r間要節(jié)制 家長一起來督促
家長要嚴(yán)格控制孩子每天觀看電子屏幕的時(shí)間，年紀(jì)越小視屏?xí)r間要越短。視屏?xí)r遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外20秒鐘以上。
⑧飲食營養(yǎng)要均衡 睡眠時(shí)間要充足
家長要督促孩子保持健康規(guī)律的生活方式。每天充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。假期飲食要避免暴飲暴食，注意營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。
⑨視力檢測要重視 健康檔案留記錄
時(shí)時(shí)關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行視力檢查，建立自己的視覺健康檔案。即使居家隔離也可通過對(duì)數(shù)視力表進(jìn)行自我檢測，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。
⑩防控方法要科學(xué) 迷信廣告把病誤
一旦近視，務(wù)必到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。切不可病急亂投醫(yī)，迷信近視可治好的虛假廣告。
今天的科普就到這里啦
疫情期間
請(qǐng)一定要愛護(hù)自己的眼睛啊
特殊時(shí)期，我們每個(gè)人其實(shí)都面臨著身體和心理的健康挑戰(zhàn)，在收集鼓勵(lì)保存希望的同時(shí)，更需要用科學(xué)合理的眼科知識(shí)，幫助我們的眼睛在這場挑戰(zhàn)中保持健康！
*后提醒朋友們，若出現(xiàn)眼部不適感，可直接撥打蘭州普瑞眼視光的咨詢電話：0931-5776666，或者掃描下圖二維碼對(duì)病情進(jìn)行咨詢。
